Compito a nivel nacional e internacional en pruebas que consisten en subir las escaleras de los edificios más emblemáticos del mundo. Soy el único atleta manchego federado en el circuito mundial denominado “Towerrunning”. En la temporada 2015/2016 he llegado a ocupar la posición 22 del ránking mundial. Es una modalidad deportiva que cuenta cada vez con mayor auge a nivel europeo, aunque España cuenta con limitadas competiciones.
He sido reconocido por mi buena trayectoria deportiva desde 2015 como atleta de carreras de escaleras por la Universidad de Castilla-La Mancha. En esta Universidad me he doctorado este año en Ciencias del Deporte y cuento con varios libros escritos sobre esta temática destacando "Core Training: de la salud al alto rendimiento". Además, soy diabético desde los 12 años, que para mí más que una limitación es una motivación para seguir superándome día a día. Desde que me diagnosticaron diabetes, siempre he buscado los medios para autocontrolarme de la mejor forma posible, como mi íntimo vínculo al deporte. A los 14 años me federé en atletismo y obtuve buenas marcas en pruebas como el 400 y 800m, aunque las lesiones me evitaron progresar más. Por ello, mi afán de superación me hizo buscar otro tipo de retos para no ver mermada mi progresión como atleta. En 2011 probé suerte en la subida al Hotel Bali de Benidorm obteniendo un gran resultado que me hizo considerar el hecho de competir en esta modalidad. A partir de ahí, he ido mejorando mis métodos de preparación y resultados internacionales, y siempre siendo fiel a mis valores de tenacidad, perseverancia, sacrificio, coraje, entusiasmo, lucha sin tregua hasta el final, etc.
Es una modalidad deportiva que consiste en subir las escaleras de los edificios más emblemáticos de todo el mundo. Se disputa un circuito mundial a lo largo de la temporada en los diferentes países, con un sistema de puntuación específico según se trate la prueba.
Esta modalidad atlética requiere unos entrenamientos muy específicos. De los seis días de trabajo a la semana, dedico tres al entrenamiento en escaleras. En una ciudad como Toledo, sin ningún rascacielos, tengo que suplir las carencias con imaginación. Las escaleras del Paseo del Carmen, las del Miradero o las que conectan Recaredo con la Diputación son lugares habituales por los que llevo a cabo mi preparación. No obstante, cuando la temporada de competición se acerca combino estas sesiones con tests en rascacielos madrileños como Torre Picasso (44 plantas) o el hotel NH Collection (19 plantas). Incluso alguna vez viajo a Oropesa del Mar (Castellón) para entrenar en un tramo bastante exigente de escaleras de 300 peldaños aprovechando la inclinación del monte en la ruta verde Oropesa-Benicássim. Así combino sesiones de entrenamiento de alto volumen y baja intensidad donde llego a acumular 2500 escalones en su solo día con otras de menos volumen y alta intensidad. Además, llevo a cabo entrenamientos compensatorios centrados en el trabajo específico de la musculatura de abdomen, espalda y glúteos, también denominado "core".
- Torre Picasso de Madrid (44 plantas, 798 escalones). Carrera internacional perteneciente a la Towerrunning. 5º clasificado, con un tiempo de 4:53. Fecha: 23/05/2015.
- Subida al Gran Hotel Bali de Benidorm (52 plantas, 936 escalones). Carrera internacional perteneciente a la Towerrunning. 7º clasificado, con un tiempo de 5:14. Fecha: 30/05/2015.
- Edificio Alphatoren, Enschede, Holanda (28 plantas, 450 escalones). 3º clasificado, con un tiempo de 2:07. Diciembre, 2015.
- Carrera vertical al edificio Broadgate Tower de Londres (940 escalones, 38 pisos). Puesto 4 de la clasificación general. Tiempo total: 4:23. Fecha: 29/05/2016.
- Subida a la catedral más alta del mundo en Ulm, Alemania (560 escalones). Tercer clasificado. Tiempo: 3:20. Fecha: 11/06/2016.
Carreras principales
- II Carrera Vertical NH Collection de Madrid (17 plantas de subida y 15 de bajada) – 4 de diciembre 2016.
- SkyRun DunaTower de Budapest, Hungría (300m en llano y subida de 20 plantas) – Febrero 2017.
- Subida al Gran Hotel Bali de Benidorm (subida de 52 plantas) – Mayo 2017.
- RedBull 400m, la prueba que cuenta con mayor inclinación del mundo. A realizar durante el verano de 2017 en un país europeo. Aunque sea una prueba que no tenga escalones, guarda mucha similitud con el gesto específico que entreno a diario. Por ello, esta temporada me he propuesto añadir alguna prueba de este tipo para seguir mejorando al introducir algún medio diferente. Podéis ver algún vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TM3_TMEc-qw
Otras
- Subida a la Torre Eiffel de París (1665 escalones) - Marzo 2017. Esta carrera está condicionada, la participación se limita a un número determinado de atletas, se realiza por sorteo. El requisito es haber realizado pruebas de 1000 escalones al menos, en mi caso he participado varias veces en la subida al Messeturm de Fránkfurt de 61 plantas y 1200 escalones.
- Subida y Bajada a los Torreones del Alcázar de Toledo (180 escalones de subida y 210 de bajada) - Abril 2017.
- Carrera Vertical en el edificio Torrelaguna de El Ejido (300m en llano y 28 plantas) - Junio 2017.
- Subida a las Calzadas de Mallona de Bilbao (311 escalones) - Septiembre 2017.
Este calendario puede sufrir modificaciones a lo largo de la temporada, por lo que informaré a través de las diferentes redes sociales los cambios que pudiera haber.
El objetivo principal de la temporada es seguir sumando puntos y experiencia en el circuito mundial de Towerrunning y estar entre los 10 primeros en cada prueba disputada.
Este tipo de plataformas son una gran herramienta para impulsar iniciativas minoritarias como la modalidad deportiva de Towerrunning, que requiere recaudar una cantidad de dinero determinada. Permite que la gente colabore en el proyecto que le parezca interesante a cambio de una serie de recompensas, como las que se exponen en este proyecto. Sin duda, supone una gran ayuda para los deportistas que siempre estamos buscando todo tipo de medios para seguir persiguiendo nuestros sueños.
En función de las carreras que tengo planificadas, así he estipulado los gastos de viajes, dietas y desplazamientos, considerando no sólo los viajes a las competiciones sino también a los entrenamientos (cuando se desarrollan en Madrid o Castellón). Dos o tres viajes serían a países europeos, lo que supondrá una parte mayoritaria de los gastos. Además, parte del dinero recaudado irá destinado a comprar el equipamiento deportivo necesario, como la ropa de entrenamiento y competición, y las zapatillas.
Si se cubre la totalidad de la cantidad económica estipulada, el resto se destinará a la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER, http://www.enfermedades-raras.org/). Toda la colaboración que se pueda aportar para estas causas es siempre muy poco. Agradezco de antemano a todas las personas que sean partícipes de este proyecto u otros encaminados a estos fines.
El diario de competiciones y el vídeo-resumen de la temporada se entregarán al término de la temporada, prevista su finalización para septiembre de 2017. El resto de recompensas serán entregadas en un plazo de 30 días desde la finalización de la campaña y durante la misma. Me pondré en contacto personalmente con cada una de las personas que han colaborado con mi proyecto para realizar la entrega de su recompensa.
Todas las actualizaciones de la campaña serán publicadas tanto en esta plataforma como en el perfil de Facebook de Christian López, Twitter e Instagram.
Para leer todas las noticias acaecidas en los medios de comunicación, o cualquier cosa que quieras saber contacta al email: christianlr2655@hotmail.com
Ante todo, quiero agradecerte tu atención y espero tu colaboración en este gran proyecto, que con tanta ilusión he desarrollado ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS A TOD@S!
Ofrezco por un precio especial de campaña el ebook de mi libro "Core Training: de la salud al alto rendimiento". Supone un descuento del 25% respecto al precio del mercado. Es un libro compuesto por más de 200 ejercicios para todo tipo de personas que quieran mejorar su salud o bien como medio para complementar cualquier tipo de entrenamiento. Está enfocado a trabajar el abdomen, espalda y glúteos, con descripciones sencillas para ponerlo en práctica. Realizo el envío vía email.
Muestra de agradecimiento en redes sociales como Facebook, Twitter e Instragram.
Envío vía mail de una foto firmada con una dedicatoria especial.
Frases de motivación escritas por mí mismo, y otras que me ayudan a conseguir mis objetivos. Es un documento en PDF que puedo enviaros por email o directamente a vuestro WhatsApp.
Muestra de agradecimiento en redes sociales y envío vía email de una fotografía con una dedicatoria especial.
En el diario de competiciones se recogerán las experiencias y anécdotas vividas en cada una de las competiciones, así como las personas que han contribuido a ser partícipe de mis resultados. El envío se realizará vía email.
Envío mi ebook, una fotografía con una dedicatoria especial y una recopilación de frases de motivación, al email que me indiques.
Envío vía email de mi recopilación de frases de motivación junto con mi diario de competiciones.
Se enviará el vídeo resumen de los resultados conseguidos adjuntado en DVD y envío postal, con una dedicatoria y agradecimiento especial dirigido a las personas colaboradoras.
Muestra de agradecimiento personal en las redes sociales junto con el envío de mi camiseta de competición con una dedicatoria especial.
Colocación en la ropa de calentamiento y competición del logotipo o marca de las empresas colaboradoras. En este caso, será menos visible que la recompensa de "patrocinadores principales".
Firma y dedicatoria especial en la camiseta de competición oficial a las personas que colaboren en esta recompensa. Gastos de envío incluidos.
Envío mi camiseta de competición con una dedicatoria personalizada junto con el vídeo-resumen de la temporada.
Realizo una conferencia de motivación, se visualiza el vídeo-resumen de la temporada (además de entregarlo en DVD) y comento las anécdotas y experiencias vividas en cada una de la carreras.
Ofrezco impartir una charla-coloquio sobre la motivación que me ha impulsado a lograr mis metas y cómo trasladar este aspecto básico a la vida de cualquier persona.
Colocación destacada del logotipo de las empresas interesadas en mi camiseta de calentamiento y competición.